Nới lỏng từng vùng cơ bằng các động tác nhẹ giúp cơ thể chuyển động dễ dàng hơn. Khi các phần cơ được làm mềm, cảm giác căng cứng giảm đi đáng kể. Điều này mang lại sự linh hoạt trong những thao tác đơn giản. Những động tác nhẹ nhàng luôn giúp cơ thể giữ được sự mềm mại.
Điều chỉnh nhịp chuyển động bằng cách chậm lại vài giây giúp cơ thể cảm nhận sự ổn định tốt hơn. Khi tốc độ được giảm nhẹ, các bộ phận phối hợp nhịp nhàng hơn. Điều này giúp hạn chế cảm giác quá sức khi phải di chuyển nhiều lần. Nhịp độ ổn định luôn tạo cảm giác thoải mái.
Tạo độ nhẹ cho các bước di chuyển bằng cách thả lỏng bàn chân và đầu gối giúp cơ thể không bị gò bó. Khi chuyển động trở nên mềm mại, cơ thể phản ứng bằng sự nhẹ nhàng. Điều này giữ cho các hoạt động trong ngày diễn ra mượt mà hơn. Sự linh hoạt nhỏ giúp duy trì sự thoải mái lớn.